Warum „Embodied Writing“ anders ist

Was ist „Embodied Writing“?

Kurz: Es vereint intutives Schreiben auf Impulse mit Körperbewusstsein, um Geist und Körper wieder zu vereinen. So kann Kreativität fließen, Vertrauen in die eigene innere Stimme kultiviert werden und mehr Klarheit im Umgang mit unserer informationsüberbordenden Welt geschaffen werden.

Embodied Writing ist kein Schreibkurs

Zumindest kein „reiner“ Schreibkurs. Schreiben ist das Werkzeug, intuitves Schreiben ermöglicht den inneren Zensor und jegliche „Verstandesvorgaben“ zu umgehen, bevor sie uns blockieren. Wir schreiben nicht, um ein „Ziel“ zu erreichen, sondern um Zugang zu unserem Inneren zu legen. Denn dort ist alles, was Du brauchst: Ob es nun Antworten auf Alltagsprobleme sind, schwierige Umstände, die Du zu meistern hast oder um schlicht herauszufinden, was du eigentlich sagen willst. Allzu oft sind wir in unserer Kommunikation vage und machen uns vorwiegend Gedanken, wie das Geschriebene beim Lesenden ankommt. Das hat durchaus seine Berechtigung. Doch das Unbewusste schwingt in jeder Zeile, in jedem Wort mit. Das intuitive Schreiben ermöglicht, eine Stufe tiefer zu gehen. Das Unsagbare sichtbar zu machen. Das können Stories sein, die schon lange geschrieben werden wollen oder Perspektiven offenlegen, die Dein Verstand durch das reine Denken sofort zensiert.

Embodied Writing verbindet Körper, Geist und Seele

Wir sind darauf gepolt, alles mit dem Kopf zu lösen. Nicht alles ist durch reine Vernunft und Nachdenken klarzubekommen. Der wichtigste Partner ist unser Körper. Der Körper lügt nie. In meinen Sessions nimmt Körperwahrnehmung und Entspannung einen wesentlichen Bereich ein. Wir kommen durch Atem- und Entspannungsübungen in einen Zustand, der unserem Nervensystem Sicherheit signalisiert. Meine Räume sind geschützt und urteilsfrei. Die enstehenden Texte dürfen vorgelesen werden, müssen aber nicht. Falls Texte entstanden sind, darf ausschließlich über die Wirkung der Texte gesprochen werden. Grammatik, Stil etc. sind nicht von Belang. So gelingt es zum einen Zutrauen ins eigene Schreiben zu gewinnen, zum anderen an die innere Quelle vorzudringen und ihr vertrauen zu lernen.

Worte wirken – bis in die kleineste Zelle unseres Körpers

Worte sind Schwingung. In meinen Sessions lernst Du der Wirkung von Worten nachzuspüren. Wie sprichst du mit dir selbst, welche Bilder und Vorstellungen prägen und limitieren dich? Das fließt unzensiert und roh aufs Papier. Du lässt es da sein. Gedacht, gesprochen und geschrieben, haben Worte einen großen Einfluss auf unsere Wahrnehmung und unser Erleben des Alltags. Das Bewusstsein wird geschärft und wirkt sich auf jegliche Kommunikation – ob mit dir selbst oder mit anderen – heilsam aus.

Embodied Writing ist Bewusstseinsarbeit

Wir denken etwa 700000 Gedanken am Tag, die meisten davon laufen unbewusst wie ein eingespeisten Programm: Vorstellungen, die wir von uns selbst haben, Vorstellungen von der Welt. Sobald ein Gedanke greifbar wird, wird er sofort eingeordnet und gewertet. Durch das intuitive Schreiben stoppen wir den Prozess und lassen die flirrenden Gedanken erst einmal aufs Papier fließen, bevor unser Geist sie zensiert. So werden neue Perspektiven sichtbar. Sie sind rein physisch aus Deinem Körpersystem „herausgeschrieben“ – wir schreiben immer mit der Hand. Nicht selten fließt erstaunliches aufs Papier, zeigt Lösungen auf und erleichtet. Durch das Schreiben wird es bewusst und händelbar.

Im Embodied Writing Schreib- und Erfahrungsraum darfst Du Deine Kreativität entfesseln

Wir alle meistern unseren Alltag kreativ. Selbst in einem noch so geordneten Leben müssen wir improvisieren und Lösungen auf Ungeplantes kreieren. Deshalb richtet sich mein Angebot nicht nur an Menschen in klassisch kreativem Umfeld. Da wir auf Leistung und Ergebnisse und Ziele gepolt sind, befinden wir uns allermeistens in einem getriebenen Zustand: Kaum ist ein Ding erledigt, rennen wir zum nächsten. Unser Nervensystem ist ständig im Alarmzustand.

In meinem Schreib- und Erfahrungsraum darfst du ankommen, Atem holen – im wahrsten Sinn des Wortes – Dich sicher fühlen. Und so aus dem getriebenen Zustand hinaustreten. Nur in einem entspannten Zustand kann die Kreatvität sprudeln und neue Perspektiven erschlossen werden.

Was Teilnehmer:innen im Embodied Writing Raum tatsächlich erreichen

Sabina: „Mir fällt es nun leichter, schwierigen Themen bezüglich Kommunikation zu begegnen. Als Führungskraft eines großen Konzerns muss oft jedes Wort genau abwägen, sei es in Briefform oder im offenen Gespräch. Durch mein Coaching bei Stefanie D. Seiler habe ich nicht nur erfahren, wie unglaublich erleichternd es ist, auf Impulse einfach einmal loszuschreiben und alles „downzuloaden“ – wie sie das nennt – was gerade in uns ist, sondern auch, dass ich mich durch intuitives Schreiben emotional komplexen Themen nähern kann. Die Erfahrung und Erkenntnis, dass in jeglicher Kommunikation – auch im Beruf – ich selbst mit all meinen Themen mitschwinge, hat für mich grundlegend Vieles verändert. Sachverhalte, über die ich mir den Kopf zerbrochen hatte, wurden klarer und nicht selten neue Möglichkeiten sichtbar. Ich habe nach den acht intensiven Wochen der 1:1 Begleitung einfache kleine Routinen in meinem Alltag integriert, die mich ruhiger und souveräner den Herausforderungen entgegentreten lassen. Eine große Bereicherung ist für mich der Einstieg in die Meditationspraxis – auch das alltagstauglich und im busy Arbeitsleben gut umsetzbar. Ich freue mich auf die weitere Zusammenarbeit.“

Ich freue mich über Dein Interesse. Sie Dich gerne auf meiner Webseite um für weitere Informationen.