Kürzere Tage, Sonnenschein und grauer Himmel, fulminant gefärbtes Laub an den Bäumen. Bewusst beginne ich die Zeit des Rückzugs, wobei der Oktober noch einmal einiges zu bieten hatte: Workshop, Kurzreise, Geburstage und die Fertigstellung meines Manuskripts.
Herbstliebe und Shitstorm
Ich liebe den Herbst. Auch und besonders, dass die Tage kürzer werden. Goldenes Herbstlicht am Morgen im Wald. Farbexplosionen mit buntgefärbten Laub. Die unerträgliche Hitze des Sommers in weite Ferne gerückt. Intensiv beschäftigt mich das politische Debakel, in dem sich unser Land akutell befindet. Ich habe Stellung bezogen – auf meinem Instagram Account, denn für mich ist es nicht akzeptabel keine Stellung zu beziehen in dieser Situation, in der Rassisten salonfähig geworden sind. Und natürlich habe ich – da ich nicht nur nett und lieb über meine Romane oder mein Coaching gesprochen habe, eine Menge Kommentare abbekommen. Wie beim Kotzen … immer kam noch etwas nach in beachtlich schlechtem Deutsch, hasserfüllt, unqualifiziert – zumindest die paar, die ich dann doch versehentlich überflogen habe. Und das war schon fast lustig. Ich sperrte die Kommentarfunktion und plädiere für einen MPU (den Idiotentest, den man machen muss, wenn man ich-weiß-nicht-wie-oft den Führerschein abgeben musste) in deutscher Sprache und deutscher Geschichte. Erschütternd ist das Ausmaß des Hasses und der komplett anderen Wahrnehmung. Da es jetzt offebar ist, kann es gehandelt werden.
Viele Menschen beziehen klar Stellung und engagieren sich für Menschlichkeit und Demokratie, selbst, wenn sie dann bedroht werden oder riskieren, dass ihre Geschäfte darunter leiden. Auch ich wurde gefragt, ob das denn klug sei, sich so zu äußern, ob man das nicht besser trennen sollte. Finde ich nicht. Nicht in diesem Land, in dem es so weit gekommen ist, nicht mit dieser Geschichte. Aber anderen wurde offenbar andere Geschichten erzählt. Eine spannende Sache, wie das Narrativ die eigene Lebenswahrnehmung formt und als Wahrheit empfunden wird.
Manuskript – Generationenroman
Die Überarbeitung meines Manuskripts ist fertig. Nun ist es bei meinen Testleserinnen und ich bin sehr gespannt auf die Rückmeldungen. Was ich eigentlich im ersten Halbjahr des Jahres schon hatte abschließen wollen, dauerte nun doch länger. Ende des Jahres oder Anfang 2027 werde ich mit der Bewerbung bei Agenturen beginnen. An diesem Generationenroman saß ich insgesamt einige Jahre. Die Figuren begleiteten mich und tun es immer noch. Da es auch ein Teil meiner Familiengeschichte berührt, empfinde ich noch mehr Abschiedsschmerz, aber auch eine Art Erleichterung diese Geschichte beendet zu haben. Der nächste Teil rumort schon in mir.
Wie immer in solch intensiven Arbeitsphasen komme ich in einen Sog und muss mich manchmal zwingen, den Laptop zuzuklappen, da noch anderes zu tun ist. Ab nachmittags gehen mir die vollständigen Sätze aus. Meine Familie kennt das schon. Genauso wichtig wie die Ruhe in meinem Schreibzimmer ist der Konter Bewegung und Arbeit unter Menschen – sei es bei einem Einsatz für die Zeitung, sei es ein Treffen/Gespräch mit Freunden, sei es ein Sportkurs.
Meditation und Atem
Fest installiert in meinen Tag – manchmal sind es nur die zehn Minuten früh am Morgen, bevor ich mit dem Schreiben beginne und bevor der Tag mit seinen sonstigen Pflichten und Ansprüchen losgeht.
„Alles ist Mediation“, ich hätte vor ein paar Jahren darüber gelacht, doch ich erfahre es täglich, allein durch die bewusste Entscheidung. Diesen „State of mind“ erreicht man definitiv nicht, in dem man ein oder zweimal meditiert (oder es versucht), sondern er entsteht, wächst, in dem man praktiziert. Möglichst täglich – es reichen 10 Minuten (so habe ich begonnen). Und klar, es gibt Tage, an denen ich zu Beginn innerlich E-Mails beantworte, überlege, was noch alles zu tun ist, Einkaufslisten schreibe, von Gedanken überrollt werde. Dann schreibe ich stichwortartig alles auf – lege den Zettel zur Seite und akzeptiere, dass diese Gedanken alle da sein dürfen, ich mich jetzt aber ganz auf den Atem konzentriere. Nichts sonst, ein paar Minuten. Und mit der Zeit und mit regelmässiger Praxis entsteht ein Connectingpoint zu Deinem inneren Lehrer und Du begegnest den Herausforderungen des Lebens gelassener, freudvoller und resilienter. Es geht immer leichter, selbst in turbulentesten Phasen. Dies (und noch einiges mehr) gebe ich in meinem Workshops und Retreats weiter.
Tummo – Tulku Lobsang
Seit rund 20 Jahren lasse ich mich auch von den buddhistischen Lehren inspirieren. In Weissenburg in Bayern besuchte ich einen Workshop bei Rinponche Tulku Lobsang, bei dem ich online schon einige Masterclasses besucht habe – so Lu Jong, das Heilyoga – und Tummo, der Feueratem. Ich freute mich sehr, ihn nun einmal live zu erleben, vertiefte das Wissen – und vor allem die Praxis- , die ich schon hatte. Der abendliche Vortrag, den ich gemeinsam mit meinem Mann besuchte, ging um die „Kraft der klaren Entscheidung“. Viel Inspiration und Erkenntnisse, um die ich froh bin und die wiederum in meine Arbeit einfließen.
Geburtstage
In unserer Familie konzentrieren sich die Geburstage vorwiegend auf das Frühjahr und den Herbst. So wurde an zwei Wochenenden (dem ersten und dem letzten) gefeiert. Das heißt, alle schon erwachsenen Kinder kommen (teilweise mit Anhang) und es herrscht Festivallaune. Ich genieße das sehr als Mutter: Die heranwachsenenden, bzw. erwachsenen Kinder zu erleben – zu genießen, dass sie wirklich, wirklich mithelfen (und das ohne vorige Bitte oder Aufforderung) und die entspannte Stimmung, die herrscht – und in der sich unsere dreijährige Enkeltochter, umgeben von Onkels und Tante, pudelwohl fühlt. Unser Haus war voll – und auch, wenn es manchmal zu dritt schon etwas zu groß ist, bin ich doch froh, dass der Platz einfach vorhanden ist, wenn sie alle kommen.
Hochzeitstag
Der 30. (!), was mich mit Freude erfüllt, aber auch mit Wehmut über die vergehende Zeit. 30 Jahre?!
„Wie schafft man es so lange zusammen zu sein?“, fragte mich eine Freundin. Vielleicht ist Glück dabei, ja. Vielleicht ist es aber auch die Bereitschaft gemeinsam zu gehen, auch wenn man nicht weiß, wie das aussehen wird. Mein Mann und ich sind unterschiedlich. Sehr. Wir ergänzen uns teilweise hervorragend, gehen uns aber auch auf die Nerven. Ich glaube, genau dann entscheidet sich, ob man weiter zusammengeht.
Es braucht Freiraum, es braucht gegenseitigen Respekt (den jeder auch vor sich selbst haben muss) und vor allem braucht es — ja natürlich Liebe. Aber es braucht auch die Grundannahme, dass das Leben, die Liebe und alle Beziehungen Prozesse sind. Es ist nichts fertig, nie. Es braucht Offenheit, immer wieder Hinwendung und die Akzeptanz, dass ich nur mich selbst ändern kann, niemals den anderen. „Never loose the big picture“ und „Nichts ist so sicher wie die Veränderung“. Um mit den Worten von Tulku Lobsang zu schließen.
Ausblick auf den November 2026
- 28./29. November: Retreat: Masterclass in Heidelberg: Intuitives Schreiben meets Embodiment, erstmals live und in Farbe
- Kreative Schreibwerkstatt für junge Menschen ab Mitte Oktober
- Besuch meiner Schwester Felicitas in der Schweiz
- Besuch der Fondation Beyerle in Basel, evtl. gemeinsam mit meiner Schwester und meiner Tochter
